《中年自救指南(33集)》是一部聚焦中年群体生活困境的现实题材短剧。剧中主角李建国在45岁时遭遇职场裁员、婚姻危机与子女教育难题三重打击,面对房贷压力、健康预警和社交圈层的崩塌,他通过重拾摄影爱好、与妻子重新沟通、参与社区公益等行动,在33集的篇幅里逐步走出中年低谷。该剧以轻喜剧风格呈现中年人的焦虑与觉醒,通过日常细节展现普通人在生活重压下的自我救赎,引发观众对中年危机的共鸣与思考。

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